情绪解压站｜从不会sout到牛客网红
工作的这一年，听到、看到、感受到了太多学弟学妹的焦虑，不论是我认识的，还是网上的陌生人。各种各样的焦虑，主要集中在：工作、毕业。
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每次我都感觉没必要，不过想想当时自己那个时候，何尝不是比别人更焦虑呢……而且我还是被医生说有焦虑症的人😂
我当时的焦虑路程大概是这样的：
我压根不会编程，要不要当程序员？当程序员的话，是学后端还是前端？我到底做unity还是学Java？做unity的话我有论文有项目但是游戏加班很多，做Java的话很麻烦我零基础…
我到底应该怎么学Java？先看书还是先看视频？我先学多线程还是先学JVM？我要学mybatis还是hibernate？我到底学不学spring cloud？
我应不应该找实习？找到实习学校不让去怎么办？不找实习怎么提升自己？明天的面试能过吗？如果不去的话我还要不要好好复习？
就不一一细说了，本身有腰间盘突出，又面临很大的毕业压力和找工作压力，确实是差点没顶住。主要还是分享一下怎么解决的吧
1⃣️正视焦虑
焦虑是不可避免的，就如同明天要去参加高考一样，是不可能不紧张的。所以要正确地面对焦虑，我们可以接受适当的焦虑，这对激励自己学习，提升自己的能力，帮助自己变得优秀是有好处的。过度的焦虑则会毁坏自己，不能解决问题，只会给自己施加更多的痛苦，不可取。
2⃣️应对焦虑
你越自信，你焦虑得程度也会越轻微。假设明天考试的题目是1+1，那么你还会焦虑吗？当然题目是不可能这么简单的，所以我们需要努力学习，提升自己的能力，让自己变得强大，自然就会变得自信。自信之后，焦虑自然可以减轻。我一个研一不会写Java main方法的人，都能在牛客混到2000粉，拿到心仪的offer，你的基础比我更差吗？
3⃣️劳逸结合
不要一天傻学，即使你顺利毕业，找到心仪的工作了，那么你是否思考过这是为了什么？人努力就是为了活的更好，为什么要活的更好自然是为了快乐。如果过于焦虑导致自己不快乐就得不偿失，学会劳逸结合，多在自己压力大的时候娱乐放松自己，才能更好地投入学习当中。多思考思考人生，想想人生的意义，活着有时候就已经应该感到知足了。
4⃣️认清现实
现实是什么？现实是你周围99%的人都能毕业，现实是你周围99%的人都能找到工作，现实是你之前大概率焦虑找不到工作之后又焦虑要不要拒绝这个offer还是先签了再说。一定不要过度焦虑还没有发生的事情…就拿毕业来说，90%的人盲审都能过，我们学校的话差不多快99%了吧，但凡用心写的论文你担心个🐦啊是不是，即使盲审没过，也有修改的机会啊。即使再次不过，也就是延毕三个月。和公司沟通一下，大概率也是可以保留offer的。
0Offer真的不能代表什么，你6月找到的工作，我10月找到的工作，有什么区别？不一定6月就比10月的好。找工作前最好好好的思考人生，弄清楚自己想要的是什么。我想要钱？那就去华为，去互联网奋斗。我想要生活？那就去银行，去国企，考公务员。当然这不是说国企就没有钱，互联网就没有生活，就是相对而言。
人的一生都伴随着焦虑，即使你毕业了，也会担心入职了加班怎么办。入职了，你会担心自己的绩效。拿到好绩效，你会担心下一次的绩效。每次都A，你会焦虑结婚买房买车。结婚了，你会焦虑感情和孩子。即使退休，你还是有无穷无尽的焦虑。
焦虑是伴随人一生的，重要的是你如何看待和应对他。
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