心态真差

不知道为什么心态真差。是什么事都能想多的类型。自己也意识到这样活着真累，但是就是改变不了啊。老是因为一些小事而想很多。
以前也在牛客抱怨过，现在其实也不想抱怨了，知道这样不好。只是想向牛友们问问，有没有一些有用的做法或建议能缓解。
悲观人生，生而如此啊。今晚本来想着早睡能解决大多数多愁善感，奈何失眠就拿起了手机。#吐槽#