看了这22位世界500强CEO的作息,你还觉得自己累吗?

我们每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔前一天睡的太晚!


可是精力管理中又非常强调早起的作用,“The way you start your day can affect your whole day."


今天麦子给大家推荐的是网上流传的国外22位CEO的早起经历。有时候真得难以说清楚是因为他们这么成功所以能够坚持一直早起,还是因为他们一直坚持早起才变得如此优秀?


不过不管怎样,每天早起都是一个非常棒的习惯,希望大家看完这些CEO的经历后能够有所改变,想想如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?


1 、美国在线公司( AOL )首席执行官 Tim Armstrong


这位前谷歌执行官并不是一位“爱好睡觉”的人,他每天都在清晨5点或5:15醒来。之后要么工作,要么阅读,或者看看自家公司的产品,回复电子邮件。


为了保证更多的思考时间,Tim Armstrong通常不会自己开车,而是请专职司机。


2 、苹果公司首席执行官 Tim Cook



这位科技巨擘在业界正是以早起出名,苹果的员***在清晨、或者说接近黎明时分的4:30就收到Tim Cook的电子邮件,且每日如此,他们已经习以为常。


当然,Tim Cook会在5点钟的时候准时出现在健身房。


3 、通用电气( GE )首席执行官 Jeff Immelt




通用电气(GE)首席执行官Jeff Immelt每一天的5:30,Jeff Immelt都会起床做有氧运动。期间,他还会读报纸,看CNBC。他曾经提起,自己已经连续24年每周工作100个小时了。这就是说,按照7天的时间计算,他每天的工作时长为14个小时以上……


4 、通用汽车公司( General Motors )首席执行官 Mary Barra



早起大概成了通用公司的传统,现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样,日日早起。她每天准时准点地在清晨6点出现在办公室。在这一点上,她比前任做的还要出色。


5 、富士施乐( Xerox )首席执行官 Ursula Burns



回复电邮是Ursula Burns每日清晨的习惯,为此,她会在5:15起床。不过,尽管经常会工作到深夜,但Ursula Burns会保证自己每周两次的个人健康训练,这个时间定在6:00,每次一个小时。


6 、菲亚特( Fiat )和克莱斯勒( Chrysler )首席执行官 Sergio Marchionne



这位具有加拿大和意大利双重国籍的商人起床的时候,恐怕大部分人都还在梦乡中——3:30。公司有位高管曾表示:“Sergio创造出了(一周里的)第八天,我们来实现它。”还有一位高管曾在60 Minutes节目中这样说:“当意大利放假的时候,他回美国工作;当美国放假的时候,他再回意大利工作。”


7 、太平洋投资管理公司( PIMCO )创始人 Bill Gross



Bill Gross的早起如同他那糟糕的君王脾气,以及职业二十一点玩家的身份一样出名。他会在4:30就起床,查看全球市场行情和消息,并在6点钟准时坐在办公桌前。


8 Twitter 创始人、移动支付公司 Square 首席执行官 Jack Dorsey



Jack Dorsey曾对媒体透露,他一般会在5:30起床,然后就开始做早课——冥想,以及一个小时的慢跑。这样的生活方式他持续了很久,尤其是同时在Twitter和Square之间来回奔波工作的时候。


9 、维珍集团( Virgin Group )创始人及董事局*** Richard Branson



Richard Branson自曝起床时间是5:45,甚至在他的私人岛屿上度假时也是如此。他会拉开窗帘睡觉,这样,第二天的阳光就会叫醒自己。


10 、百事集团( PepsiCo )首席执行官 Indra Nooyi



这位这位印度裔女执行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称:“人们说,睡眠是上帝赐予的礼物……这份礼物我从未得到过。”她透露自己每天到公司的时间不会晚于7点。


11 、维珍美国首席执行官 David Cush



他曾向媒体表示,自己每天会在4:15起床,然后发邮件、致电东海岸的商业伙伴。不过,每天清晨的达拉斯体育广播是他不会错过的节目,当然,还包括读报纸和健身。


12 、迪斯尼集团首席执行官 Bob Iger


Bob Iger曾对纽约时报表示,他一般在4:30起床,利用上班前这段安静的时光读报纸、看电视。这段时间无人打扰,他能同时处理多项事情。


13 Hain Celestial Group 首席执行官 Irwin Simon


美国天然日用品制造商Hain Celestial集团CEO Irwin Simon会在5点钟起床。之后的习惯就像上述几个CEO们一样,回复邮件、与欧洲和亚洲的商业伙伴通话。不同的是,他还会在孩子们起来之前祈祷、遛狗、做运动。而且,他还能在进入长岛办公室之前在曼哈顿开个早餐会。


14 、前百事可乐 CEO Steve Reinemund


现任Wake Forest大学商学院院长Steve Reinemund曾经告诉雅虎财经,他在5:30起床,再读报纸。他会在工作前浏览纽约时报、华尔街日报、金融时报、达拉斯晨报。



15 、星巴克 CEO Howard Schultz



Howard Schultz以晨练开始新的一天,一般是与妻子一同骑车。即便如此,他也会保证自己在6点之前赶到办公室。


16 Aurora Fashions 首席执行官 Mike Shearwood



作为一家英国时尚领域的先锋公司,Aurora Fashions首席执行官Mike Shearwood忙碌的一天开始于清晨5点。他从诺丁汉赶到伦敦差不多是7:45了。他对这种长距离的上下班路途乐此不疲:“我会赶复邮件、赶工作,还能与团队通电话。”


17 、布鲁克林篮网队首席执行官 Brett Yormark



布鲁克林篮网队(Brooklyn Nets)在更名前为新泽西篮网队。Brett Yormark是全美NBA界最年轻的CEO。他的起床时间也许会让很多人汗颜——3点半。而且他在4:30就会出现在办公室了。然后他再开始一天的工作,发邮件什么的。


不过,他并非铁人。周末是他放松自己的时间——7点钟才到办公室工作。


18 、前氧气媒体公司   Oxygen Channel )首席执行官 Gerry Laybourne



作为二十世纪80年代有线电视界先锋人物,Gerry Laybourne总是在6点起床,半小时以后离家赶赴公司。如果你起的够早,她可能还会带上你。她曾对雅虎财经说:“每周一到两次,我都会在***公园步行,并与一名寻求我的建议的年轻人同行。这是我帮助下一代人的方式。如果有人早起,我认为,他对待生活是认真的。我无法在公司做这些事,但早起让我有空健身,同时,还能和年轻人保持沟通交流。


19 、私募股权投资公司 Saban Capital 首席执行官 Haim Saban



这位***出生的以色列-美国籍亿万富豪也很勤奋,6:02,他就开始享用清晨咖啡了。他会在75分钟的晨练前先工作一小时。


20 Brooklyn Industries 首席执行官 Lexy Funk



这位时尚企业联合创始人之一曾对赫芬顿邮报如此形容她的一天:“我一般在4点醒来。”然后,她就开始纠结了:到底是倒头再睡,还是拿起黑莓工作呢?不过,绝大多数情况下,她在忙于回复邮件的同时,会抽空打几个和生意有关的电话。


21 、喜达屋酒店( Starwood Hotels )首席执行官 Frits Van Paasschen


他在5:50就开始跑步了,你可以想象他的起床时间。6:30,他会准时出现在办公桌前。


22 Cisco 首席执行官 Padmasree Warrior



这位印度裔女强人4:30就起来了,发邮件、读新闻、晨练,一样不少。最晚在8:30,她就会进入公司工作了。


也正因其勤奋而卓有成效的工作,Padmasree Warrior早在作为摩托罗拉首席技术官的时候就备受赞誉了。


早起,你准备好了吗?

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