我们是不是被“优绩主义”绑架了？

从小我们就好像就一直被优绩主义绑架，像被按在既定轨道上的陀螺，被“优秀”二字不停的鞭挞。小学时，试卷上的分数是全家的晴雨表，父母总会拿着成绩单和别人家孩子比对，98分的喜悦永远会被“有人考了100分”冲淡。初中时，攀比成了常态某某拿到了什么奖，某某奥赛取得了什么名次。高中三年更是被“高考定终身”的魔咒笼罩，凌晨五点的台灯、堆积如山的试卷，坚信只有考高分、进名校，才算不负韶华。踏入大学，似乎未从高中三年中挣脱这种束缚，反而陷入了更激烈的绩点内卷。效仿别人优秀的模样，为了综测加分，挤破头参加不感兴趣的社团；为了专业课拿A，即便那些知识对未来的方向毫无帮助。没考虑过这条路到底适不适合自己。问他为什么，简单一句“顺大势所为”。好吧，这没有绝对的对与错，只有适合与不适合。这种执念的根源，藏在家庭与社会，自身虚荣多重裹挟里。父母将自身的焦虑转嫁到我们身上，把“出人头地”当作爱的期许；而社会单一的成功评价体系，又将“学历=能力”“成果=价值”深植人心。加上自己虚无的虚荣心作祟，渴望被他人认可，被别人提及，艰难着维持“优秀，成功”的标签。心甘情愿的在同一条赛道上竞争，却忘了每个人都有独特的人生轨迹。真正的成长，从不是盲目追逐别人定义的优秀。大道三千，每条修行都有自己独特的魅力和价值，找到属于自己的道路，人生才真正开始。我们是他人世界的NPC，但是是自己世界的主角。挣脱优绩主义的枷锁，不与他人盲目攀比，只与自己同行，方能有独属于自己的精彩。

你就是一个相貌平平、能力一般的小镇做题家。在小镇上，你可能会比其他人耀眼一些。但是来到大城市，比你璀璨的比比皆是。所以你又在苦恼什么呢？苦恼自己没那么耀眼了？不不不，你还是你，还是那么耀眼，只是被更耀眼的人衬托得没那么耀眼了。于是你拼命想变得更亮，你寄人篱下、忍气吞声，付出更多代价，终于变得和他们一样耀眼。可一抬头，前面还有更耀眼的。你会怎么做呢，继续拼？还是当一滩“扶不上墙的烂泥”？我老妈有个习惯，说白了就是她们那辈人茶余饭后雷打不动的谈资罢了。谁家孩子端上铁饭碗了。谁家姑娘嫁得风光，彩礼收了几十万；谁家小子娶得精明，一分钱没花。工作之后啊，就经常围绕我来回说这两件事，仿佛这在他们眼里就是优...

说到优绩主义，就不得不说，成功的定义是什么？ 你学历高，你就成功了，你说的都对。 你更有钱，你就成功了，你说得都对。 你更有权，你就成功了，你说的都对。 本质上充满了，强者对弱者的鄙视，弱者对强者的盲从，没有标准，没有思考，没有道理，只有粗暴的丛林法则，前据而后恭，思之令人发笑。 我们总是以这样的标准来定义成功，可是这样的定义真的对吗？在这样的标准下，催生出的优绩主义，真的对一个人的人生有什么好处吗？我们最后是不是变成了，被滚滚洪流裹挟下的时代的代价？被资本和有心之人操控诓骗下的韭菜？ 今天我将从辩证思维，成功标准的定义，二极管思维，学会独立思考，王阳明心学几个方面，来为大家讲如何对抗优绩主义...

最近年底，各个大厂基本都在忙着年度述职，这里可以和大家科普一下，所谓的年度述职就是在老板面前汇报你这一年的工作，你这一年都干了 什么 ，当初给你制定的目标（OKR） 有没有完成呀等等。一般就是写个文档或者ppt然后组内轮流汇报，也就相当于期末考试了，最后的成绩是关联你的年终奖的。所以那些15薪18薪的，多出来的几个月工资你能不能拿的满是要看你今年的表现的，表现的好可能拿满或者拿到120%，表现得不好可能就拿到80%或者50%，再或者没有年终奖得也不是没有可能。一直都在比然后从上面的述职就想到了从小到大我们一直在被要求超过别人，从上学的考试成绩，到上班拿多少得薪资，再到结婚找了个多好得对象，再往...

看到 “优绩主义” 这四个字，瞬间就被戳中了 —— 这简直是我们这一代人隐形的精神枷锁，我们总在 “必须优秀” 的规训里，把自己逼得喘不过气，连情绪都成了成绩的附属品。仿佛我们都是这样的逻辑，只有做出成绩，我才有价值；只有比别人优秀，我才配得到认可。可怕的是刷到同龄人发好论文、升职加薪的消息，就会陷入 “我是不是落后了” 的自我否定，哪怕只是周末仅仅赖了一天床，都会在心里质问自己 “浪费时间，不够努力”。其实，慢慢的想一下，你会发现人生就3万多天，有时候慢下来也不会怎么样，看到别人发好论文、升职加薪，我们就好好的祝福，我们或许也更应该感到高兴，认识这么一群优秀的人，之后有什么事情可以好好的向别人请教。没必要跟别人比，当我们真正到了七八十岁的年纪后，谁还会记得你当初上了什么大学、发了什么论文、升职加薪了几次呢。昨天赖了一天的床，今天花了大半的时间在刷手机，看上去浪费了很多的时间，但人生当中本来就是需要浪费一些时间的。没必要时刻都拼尽全力去奔跑，有时候慢下来抬头看一下自己走的路是不是自己想要的，跑累了躺下休息一会也没关系。只要比每次都进步一点点，好好保持身心健康，那就很棒啦！

朋友问我喜不喜欢自己，我就俩字：一般。比赛拿了三等奖那阵子，瞅着自己哪儿哪儿都顺眼；专业技能大赛被淘汰的时候，又觉得自己啥也不是。我这人就是这样，非得攥着实打实的成绩和结果，才能确认自己的价值和存在感。没这些东西撑着，我是真没法打心底里喜欢自己。

说真的，我发现自己在拼了命往前冲、想变得更优秀的路上，把好多重要的东西都给弄丢了。以前跟朋友天天唠嗑分享日常，现在联系越来越少；以前还能经常陪爸妈吃饭散步，现在连坐下来好好聊会儿天的功夫都没有；更别说留给自己的时间了，几乎被压缩到零。但其实心里门儿清，这些事儿带来的幸福感，比拿到什么成绩都要实在得多。以前总觉得学历就是道跨不过去的鸿沟，仗着自己成绩好、脑子转得快，就有点飘飘然，甚至隐隐有股高人一等的劲儿，说白了就是虚荣心在作祟。那会儿还特偏激，觉得考不上好学校的人，肯定就是不够努力、不上进。后来是我师姐的经历点醒了我，她的故事等我有空了再细说。反正现在我是越琢磨越明白：学历跟未来能挣多少钱没关系，跟一个人的思想格局没关系，更跟什么所谓的社会阶级扯不上边。当然，这也只是我看身边人得出的结论。以前我还总爱钻牛角尖，老琢磨什么沉没成本。动不动就想，要是我选了另一条路，那之前付出的努力、攒下的履历、拿到的成果，不就全白费了？那我跟那些没努力过的人还有啥区别？直到后来在网上刷到一条评论，一下子戳中我了。大意是说，有些人压根就没有自己的内核，只能把社会默认的那些规则当成自己的人生准则。等把这些规则抽走之后，他就彻底不会过日子了，因为整个人就是空的。我真的特别认同这个说法。我觉得对抗这种优绩主义的最好办法，就是赶紧把自己的内心世界给建起来。以后我想多花点时间好好琢磨琢磨自己，多去了解自己真正想要什么，多出去走走看看这个世界。再也不想蒙着眼睛瞎忙活，把自己困在一张办公桌前，把日子过成一场没头没脑的追赶了。

我觉得优绩主义的问题不在于"承认努力", 而在于"把结果当做道德证明"你成功就是你牛b,你失败就是你不行"失败不要怪社会, 先找找自己的原因, 你看xxx人家怎么就可以?"典型的忽略幸存者偏差"不为成功骄傲，是对偶然性的尊重不为失败沮丧，是对有限性的接纳"我问心无愧, 就够了

ggggggggggggggggggg以前压根没这感觉，越上班越发现，这玩意儿早渗透到我生活的犄角旮旯里了。上学那会儿一门心思死磕好成绩，碰到数学大题死不放手，非要啃下来才算完；上班了更离谱，总忍不住偷偷跟别人比，盼着能被夸两句，明知道那不过是领导的小套路，还是忍不住上赶着凑；现在就连学个跳舞都这样，非得让自己动作做到最标准，稍微有点不完美，就搁那儿钻牛角尖觉得自己特差劲。天天都在心里念叨别追求完美了，结果呢？半点儿没放过自己，活得那叫一个累！

不得不承认，当代年轻人早就被 “优绩主义” 绑得明明白白，而互联网更是把这种绑架放大到极致，让我们总在 “别人很好，我不够好” 的焦虑里内耗。就像求职和刚工作这段时间，我刷牛客、刷社交平台时，总能刷到各种 “应届生喜提 25koffer”“实习转正年薪 30w” 的帖子，看着别人随随便便就能拿到自己踮脚都够不着的薪资，再想想自己还在为 10k 的薪资和 HR 讨价还价，瞬间就陷入自我否定：“同样是应届生，为什么别人这么厉害，我却这么平庸？” 甚至会忍不住怀疑自己的努力是不是没用，连带着对未来都没了底气。可后来慢慢发现，这根本就是一场被 “幸存者偏差” 包装的骗局。优绩主义让我们默认 “薪资高 = 优秀”，却忘了互联网上的光鲜从来都是筛选后的结果 —— 拿到好 offer 的人会主动炫耀、分享，而那些还在焦头烂额找工作、薪资平平的人，大多选择沉默。我们看到的永远是 “别人的高光”，却没看到背后无数个和自己一样，在努力、在挣扎、在平凡岗位上慢慢积累的人。更可怕的是，优绩主义还让我们陷入了无意义的 “单一标准” 对比：用薪资衡量成功，用 offer 级别定义价值，却忽略了每个人的起点、机遇、选择本就不同。有人一毕业就冲进风口行业，有人为了稳定选择传统企业；有人有资源有人脉，有人只能靠自己摸爬滚打，怎么能用同一把尺子丈量所有人的 “优秀”？其实焦虑都是正常的，但我们不该被优绩主义绑架，更不该让别人的生活节奏打乱自己的步伐。那些看似光鲜的薪资背后，可能藏着 996 的压榨、异地的奔波，而我们当下的 “不够好”，或许只是成长的节奏慢了一点。后来我慢慢想通了：真正的 “优秀” 从来不是和别人比，而是和过去的自己比。只要我认真对待每一次实习、每一场面试，踏踏实实地打磨简历、补全技术短板，哪怕暂时没拿到高薪 offer，哪怕进度比别人慢，只要对得起自己的努力，就是一种胜利。别再盯着别人的光鲜焦虑了，优绩主义的陷阱就是让我们永远觉得 “还不够好”。跳出无意义的比较，接纳自己的节奏，专注自己的成长，你已经比昨天的自己更棒了，这就足够了。

看着身边人一个个都在死命卷，我真的忍不住想问：咱到底为啥要这么拼啊？说白了，最后大家的结果其实都差不离，能真正跨越阶层的，本来就是凤毛麟角。把自己逼得这么累，有没有停下来好好问问自己 —— 你真的过得幸福吗？其实我根本没必要这么焦虑的。人这辈子，到头来都是殊途同归，你挣再多钱、创造再多价值，眼睛一闭，啥都带不走。真不如好好重视活着的过程，让自己每天都过得开开心心的。见的东西越多，心里的欲望就越大，反而越不满足。维持现状就挺好的，我甚至愿意麻木点，当个井底之蛙，至少不用被那些没完没了的攀比和欲望折腾得身心俱疲。

我对自己有个特拧巴的要求：要是年底没比年初强出一大截，没攒下一大笔钱，那这一年就算彻底白过了，失败透顶！我就拿这个死标准逼自己，每年都得比上一年猛蹿一大步，小打小闹的进步压根不算数。最近真的绷不住了，越想越崩溃 —— 今年明显就是个动荡年，要是我铁了心搞自由职业，不回大厂卷了，肯定没法像往年那样，攒下那些能撑场面的所谓 “成功”。其实我心里门儿清，那些玩意儿根本不是我真正想要的，但真要眼睁睁看着这份体面没了，又他妈舍不得，典型的又想要这个又想要那个，贪心又拧巴。道理我都懂，可感情上就是过不去这个坎儿，我算是被优绩主义绑得死死的了。刚才跟对象念叨：要是今年年底没任何长进，干脆把这一年当成一场游戏来玩，尽情享受、尽情挑战、尽情折腾，就算最后啥也没捞着，好像也不算太糟。这话也就只能在心里想想，真说出口的瞬间，眼泪唰地就下来了 —— 我根本接受不了！我知道我该接受，但我真的做不到…… 这就是我今年心里要迈的最大一道坎，不过我肯定能挺过去，毕竟总这么内耗下去，日子真的没劲儿，也看不到头。

前两天面试一个外包过程中，一位面试官说：“作为十年以上的人你的的优势是啥？”我一时语塞，沉默一分钟，我的优势是啥呢？我技术很一般，大部分都是抄抄，使用库，算法也是现成Google，堆砌的业务功能。我会管理人？但是我也就指导过几个新手而已，分配过任务，别人也会。我到底啥优势呢？我陷入一种自我怀疑之中，我慢慢蹦出说：“我能解决问题”。面试官：那你能解决什么问题？我又一顿语塞！对啊，我能解决啥问题？我能解决Bug，我能评估技术方案，使用什么技术。但是别人也会啊，那我的优势是什么？我有什么过人之处，是别人没有的吗？我没法很好的回答。

今年27了，老大不小了，生活过得一团糟，一事无成，要钱没钱，工作也不是什么好工作，也不稳定，环境不好的情况下，每天都有被优化的恐惧感。有些时候感觉生活过得一团糟有些时候感觉只要自己努力，未来可期

我们好像都被优绩主义困住了。总觉得必须做到拔尖、必须步步争先，考更好的成绩、拿更好的offer、拼更高的薪资，仿佛不够优秀就是失败。努力的意义被单一的标准衡量，稍有落差就自我否定、陷入焦虑。其实人生从不是只看输赢的赛道，接纳平凡，踏实走好每一步，对得起自己就够，别让过度的优秀执念，困住本该舒展的人生。

主包已经慢慢摸索出方法了，主包会坚持住的

停下来就有负罪感？明明是周末，躺在床上刷手机却觉得心慌； 看到同龄人升职加薪、晒offer，第一反应不是祝福，而是焦虑自己“被落下了”； 潜意识里觉得：如果不优秀，我就不配被爱；如果不成功，我就是个loser。优绩主义给我们编织了一个完美的谎言：只要你努力，就能成功；如果你没成功，那就是你不够努力。但这太残酷了，也太傲慢了。 它忽略了运气、忽略了环境、忽略了起跑线的不同。它让我们变成了在这个系统里疯狂奔跑的仓鼠，不敢停下，生怕被甩出转轮。回看这一年，我像是个被上了发条的玩偶，却不知道开关在哪。 4月： 开始备战实习，焦虑的种子埋下； 实习期： 以为上岸会轻松，结果压力不降反增，每天都在自我怀疑...

我们这代人活成了实时编译的程序——永远在比较运行效率，却忘了人类操作系统本该允许无用进程在后台诗意地栖息。